江阴招募徒步爱好者-​16年8月13日,第七期·黄山湖公园活动

2016-08-13 07:30 ~2016-08-13 09:30

江阴黄山湖公园

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活动详情

江阴招募徒步爱好者

身体与心灵,总有一个在路上,昊日之家在辟谷与双盘的基础上,开启徒步新版块。

江阴招募徒步爱好者

 


霞客云行俱乐部向全江阴招募行走爱好者,欢迎大家踊跃报名!
活动时间:每周六早上7点30分(雨天自动取消)
16年6月11日,首届霞客云行步课程开班。
16年6月18日,第一期·芙蓉湖活动,
16年6月25日、7月02日雨天取消,
16年7月09日,第二期·芙蓉湖公园活动,
16年7月16日,第三期·芙蓉湖公园活动,
16年7月23日,第四期·黄山湖公园活动,
16年7月30日,第五期·黄山湖公园活动,
16年8月06日,第六期·黄山湖公园活动,
16年8月13日,第七期·黄山湖公园活动

签到地点:江阴渡江第一船(江阴8路公交车底站军事博物馆站台下,江阴鹅鼻嘴公园与黄山湖公园交汇口)
活动总负责人:唐帅
  
活动流程:
7:20~7:30,签到
7:30~7:40,准备运动、霞客四式热身
7:40~8:30,徒步

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8:30~8:40,交流,休息,合影
8:40~9:30,太极静养功、鸡步桩、太极基本功学习,活动结束,交流

江阴招募徒步爱好者

  
行走的路上你并不孤单!
行走的路上你可以交到良师益友!
行走的路上你可以收获快乐健康人生!

活动介绍:
最简单的事物,往往隐藏著最深的祕密...
走路,是一件人人都会的事,因为它太简单了,所以人们无论如何都无法将走路和修行联系在一起。人们以为修行是无上的,是千修万行也难以达成的。但是,走路,确实握有迈向人体内修之道、迈向人体科学之道的祕密钥匙。
为了生活,为了工作,每个人都会走路。为了健康,很多国家中,都有很多人,利用仅有的空馀时间来走路,但这不是本书所说的走路。亦有人练习远足,爬山,野游,亦不是本俱乐部所说的走路。这些都不是本俱乐部所说的走路。
本俱乐部所介绍的「走路」,是古代云游道士、修气人士(气修者)走路的法宝。向学者揭示──走路的秘密,树根与人根的秘密,走路接地气的秘密,地气的客观存在性,《黄帝内经》气道论,真人呼吸之踵的秘密。地门涌泉穴、人门劳宫穴、天门百会穴与双盘实修“五心朝天” 穴位解码。传统内家武学与走路的秘密。为何教拳不教步,教步打师父。
多位学员分享于走路中的实修体验,更可让学者放下心中的疑虑,一起共享走路所带来身心蜕变的喜悦,见证走路所展现般若味重重的蜕变奇迹!
霞客云行步,取意“行云流水”,心意娴静,心无阻碍,吾心似镜,何处惹埃,则为养生修性之关键。
霞客者,云中霞客,心寄虚无,身处凡尘,以求出世、自由、逍遥之人生境界;霞客者,又取意江阴徐霞客,读万卷书,行万里路,求学求知,当游学三年,进入天地,采撷山灵山秀之精华,以促成体内智慧顿生,方能领悟天地之真正奥秘,实现修身、齐家、治国、平天下之境界。
推行霞客云行步,不仅可以调和身体,还可以让世人走入自然,感知天人合一,感恩天地,感恩我们的星球。
霞客云行步的推广,愿让世人明白人与天地的关系:敬畏天地、感恩天地、天地人合、回报天地、参化天地。
感恩!

江阴招募徒步爱好者


行走活动定于每周六只要不下雨的7点30分开始
!<法不空施,懂得珍惜>!
30元社群费

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付款链接:http://dwz.cn/3QYw7L

请大家珍惜名额!
昊日之家会员全程免费参加 
报名后可以坚持每周参加活动!
其中评选出10位优秀学员
下面让大家看看霞客云行俱乐部活动,你也可以拥有哦。

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黄金会员江阴陈华心得:
入门学习
6月11日(周六),今天上午抽空双盘1小时,自我感觉蛮好,没有什么腰疼,腿是过40分钟后稍有痛感,不是很强烈。但下午共修时,上腿就感觉没上好,想调整,看大家已都安静下来就凑合着不动吧,结果过15分钟后就陆陆续续疼,从开始盘腿就开始出汗,心也无法定下来,到25分钟就睁眼了,汗出得使人烦躁。但腿是没放下来,坚持到了结束。今天共修双盘效果是不尽如人意,但学习了霞客云行步和鸡步桩,收获大大地。
第一天
6月18日(周六),今天参加了户外活动,再次谢谢唐帅,张老师等辛勤付出。霞客云行步今天走第一圈是随大流走,第二圈时脚都跨不开,也想着不是说越走越轻松吗,我咋走不动了呢,但看着大家都在走也不好意思停下,期间唐帅也鼓励我们,很不错,走得非常好,还帮我拎包,让我手可以自动甩起来,也不知是鼓励的缘故还是啥的,第三圈小半圈后,是感觉越走越快,脚步也轻松起来了,真有那么一点点气推着走的感觉了啊/::D。随后的太极动作,鸡步桩等,收获不小,再次谢谢唐帅的无私奉献。
第二天
6月19日,今天一早送孩子上学后就在公园霞客云行步了,走了大概4公里样式,小腿昨天走得疼,今天一开始疼,后来没疼的感觉,就到家后觉得大腿酸痛,出了很多汗。
第三天
6月20日,晚上公园里霞客云行步,我原来是不走路散步的,即使走也是慢腾腾的zo与不快的那种,而且稍微走会就走不动的那种。今天和老公一起走路,我走得虎虎生风,把他落后面,以前从没有过的事/::D,他说你现在走路快了吗,我回答,那当然,霞客云行步不是白学的/::D/::D/::D
第四天
6月22日,今天在新体操场练云行步,之前打算走3圈,因为想着以往我走一圈就很气喘了,走3圈应该可以了,前2圈感觉有点累,坚持3圈,第3圈时感觉人轻松一点了,那就拼个5圈吧,结果5圈下来也不感觉累,再加2圈吧,再2圈下来感觉还是可以,索性10圈吧。就这样真的走了10圈,第11圈是放慢脚步缓走的,但还是感觉脚下很轻松,确实让人觉得是推着走的感觉,很神奇。
第五天
6月23日,傍晚继续云行步,反正走了确实不觉的累,虽然走得过程中走快了呼吸声也变大,但腿脚不觉的酸疼。记得第一天走时膝盖前面下方酸痛,第二天是大腿酸痛,现在没感觉了。半小时连续走没问题。当时脑子里在想,我们国家竞走队员如果也掌握了这云行步,是不是稳拿冠军/::D。
第六天
6月24日,孩子总算考试结束,现在孩子考个试,大人比孩子还累/::-。云行步由于天气原因没练。

6月25日,今天上午的云行步因天气因素取消了,有点遗憾。晚上临上楼休息,想着云行步没走,让我老公先回家,我自己练习会,刚开始5分钟内,感觉脚有点酸,抬不动的感觉,我是速度较快,比别人小跑步稍慢点的那种,走着走着,腿一点都不疼了,直往前冲的感觉,步伐很轻盈。走到后来不是你走不走得动的问题,而是你思想上还想不想走的问题。我说了大家可能不信,不信,你自己尝试下/::D/::D
第七天:
6月26日,今天回乡下的,吃了晚饭上来的,去后面公园练云行步,因为时已晚,公园人不多,感觉阴森森的,不敢走。拖着我老公让他陪同,他不愿说是走不动。“我免费教你,走了我教你的云行步肯定不累的,你看我以前走不动路的,现在不也走得蛮好么。”他不吭声,但也跟着我往公园走了,告诉他注意事项,让后口诀也和他说了2遍,他不说话也不知道他听进去没,走了一小段,我把口诀念出声来,告诉他记不住问我。他就一个嗯字。
一开始走时他老落我后面一两步,10分钟后他已能和并肩走,恨不得有超越我的趋势。我急忙加快脚步,他也能跟上我。
结束后,我问他你是不是按我那个走得,他还是嗯了声。我很开心,和他说管用吧,他还是嗯了声。
“你不要老嗯啊嗯的,说说具体感受呢。”
“以前走路喘的,今天不喘了。”云行步效果大大的/:strong。
第八天
6月27日,今天下了一天雨,【霞客云行步】没走成。
6月28日,好不容易傍晚不下雨,准备出去散步,结果接到朋友电话,让我帮忙接送下人,一直到9:30才回家,【霞客云行步】又泡汤了。
6月29日,今天傍晚一朋友要求我陪同一起散步,我也让她念“守一求真”跟着我快步走,结果她今天穿的牛仔裙,脚步跨不开,围公园走了3大圈却只能以散步形式,但我自己还是念12字口诀,就是不知道【霞客云行步】速度慢了有没有效果。

第九天:
6月30日,孩子放暑假了,要安排孩子上补习班,不然呆在家就是手机电脑游戏。吃了晚饭就前往,等结束已经10点多了,【霞客云行步】也没走成!
7月1日,天公不作美,下了一天的雨,只能呆在室内,霞客【霞客云行步】没走成。
7月2日,雨一直下,但大家热情不减,都冒着大雨来辟谷,有几个是第一次辟谷,也有好多是第三次第四次的,我是第二次。感觉到第一次辟谷时确实有些好处,所以想再一次的感受下。
7月3日,进入辟谷第四天,原本早上醒来还担心今天是否会浑身无力,主要是受上次辟谷影响,上次第3,4天时浑身无力,路也走不动。结果这次和上次完全相反,我今天一天都精神的很,晚上还去公园走了【霞客云行步】,就是公园路面积水太深,一会就有水一会就有水,走得实在不顺畅,总体感觉没以前走得舒服。但我的精神状态自我觉得很好。



第十天:
7月4日,辟谷第五天,今天的状态比昨天稍差,但还是可以的,上午下午都跑客户,精力也还好。就是没时间做【霞客四式】,没时间多服气,总感觉肚子有那么点饿。晚上【霞客云行步】去超市,感觉服气后人状态就好多了。到了超市这也想买着那也想买着等复食之后吃。本来口水不多的,看了那么多好吃的,口水自然而然多了起来,正好做【琼浆玉液】功法/::)。后来买了瓶酱大蒜,闻着味就有口水,方便做【琼浆玉液】/::D。回去继续【霞客云行步】,发现老公走得比我快了,他现在也走【霞客云行步】了,就是口诀老是念错,地气入身老念成脚气入身/::-,受不了他,纠正了好几次了。第11天:7月7日,辟谷第8天,最近忙的像陀螺,这边赶那边赶,换好身体吃得消,中午抽空休息了会,双盘一小时,或许确实是因为在辟谷期,觉得双盘很轻松很舒服,也没啥哪里疼痛的,想着要是一直这种状态该多好,可惜辟谷也不能频繁的来。辟谷8天,明天准备复食,期间最大的感受就是经络明显的比以前畅通,以往盘腿膝盖处老是会疼,辟谷期间却没感觉。我是个粗神经的人,很多细小的变化自己都不在意,但是听别人说他们有哪些哪些变化,想想自己,诶,好像这些变化自己也有。这次辟谷整个过程都不觉得想要吃东西,前几天还习惯性的想拿水果

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